Gymnastik im DJK-SV Edling
Alle Damen die Freude an Bewegung mit Musik haben, sind bei uns herzlich willkommen. Schnuppern in den einzelnen Gruppen ist jederzeit möglich.
Die Übungsleiterinnen
Gymnastik
„Die Gymnastik ist die Kunst der Leibesübungen.“
Das Wort bezeichnet das wissenschaftlich begründete und allseitig ausgebildete System der Pflege, Stärkung und Übung der Körperkräfte sowie auch die Übung selbst.
Indem die Gymnastik ihren Zweck auf die allgemeine und gleichmäßige Ausbildung des Körpers richtet, unterscheidet sie sich von der Athletik (Leicht- und Schwerathletik), die den Körper durch einseitige Übungen zu einzelnen hervorragenden Leistungen schulen will, und von der Agonistik (Sport), die bei ihren Übungen vorzugsweise das Auftreten in Wettkämpfen im Auge hat.“ (Auszug aus dem Internetportal „Wikipedia“, 30.08.2010)
Aerobic
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik. Die Grundelemente sind hauptsächlich (aerobe) Ausdauer und Koordination. Die in einer Choreografie zusammengestellten Übungen, die von einem Aerobic-Trainer vorgeführt werden, sind eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanz“ (Auszug aus dem Internetportal „Wikipedia, 30.08.2010).
Pilates
Die Pilates-Methode dient als ganzheitliches Körpertraining. Besonders die in der Tiefe des Rumpfes, nahe an der Wirbelsäule liegenden Muskelgruppen, werden durch spezielle Übungen angesprochen. Sie werden gekräftigt, aber auch durch gezieltes Stretching entspannt. Unterstützend sorgt die bewusste Atmung für einen harmonischen Übungsablauf. Die Erfolge sprechen für sich. Der auf diese Weise durch ein muskuläres „Korsett“ gestützte Rücken kann den Alltagsbelastungen widerstehen. Unabhängig von Alter und körperlicher Leistungsfähigkeit verleiht diese Trainingsmethode mehr Flexibilität, Kraft und Koordination. Sie erreichen eine Entspannung von Nacken und Schultern, die Haltung verbessert sich.
Zumba
Zumba-Kurs mit Bethi – derzeit keine aktuellen Termine
Zumba ist der eingetragene Markenname für ein Fitness-Konzept, das vom Tänzer und Choreografen Alberto „Beto“ Pérez in Kolumbien in den 1990er Jahren kreiert wurde. Zumba kombiniert Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen. (Quelle: https://de.wikipedia.org/wiki/Zumba)
Neuer Zumba-Kurs mit Betty ab Montag, den 20. Januar 2025
Allgemein, GymnastikNeuer Zumba-Kurs mit Betty beginnt wieder am 20. Januar 2025
Ausflug der Gymnastikgruppen Edling – 31.05. bis 01.06.2025
Allgemein, GymnastikAusflug der Gymnastikgruppen Edling und Reitmehring führt nach Neukirchen am Großvenediger und zu den Krimmler Wasserfällen
JETZT ANMELDEN- Jubiläumsfahrt am 25.01.2025 – 25 Jahre Ski- und Snowboardschule KantenRoller!
Allgemein, Badminton, Boccia, Fussball, Gymnastik, KantenRoller-Winter, Kegeln, Kinderturnen, Skischule, Spinning, Stockschiessen, VolleyballEin paar Plätze sind noch frei – 25 Jahre Ski- und Snowboardschule KantenRoller! Jubiläumsfahrt am SA 25.01. mit Apré Ski und Brezn-Prosecco-Frühstück! Organisierte Skitouren und weitere Schneefahrten!